Estudios originales
← vista completaPublicado el 8 de mayo de 2025 | http://doi.org/10.5867/medwave.2025.04.3010
Efectos de nuevos programas de ejercicio multicomponente sobre los niveles del factor neurotrófico derivado del cerebro y la aptitud física en mujeres mayores
Effects of novel multicomponent exercise programs on brain-derived neurotrophic factor levels and physical fitness in older women
Resumen
Introducción Los programas de ejercicio multicomponente han demostrado beneficios tanto para la función cognitiva como para la física. Sin embargo, sus efectos sobre los niveles del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) siguen siendo inconsistentes, particularmente en protocolos que incorporan ejercicios funcionales. Este estudio tuvo como objetivo evaluar el impacto de dos protocolos distintos de ejercicio multicomponente sobre los niveles de BDNF y la condición física en mujeres mayores.
Métodos Noventa mujeres mayores físicamente activas y residentes en la comunidad (70.4 ± 7.2 años) fueron asignadas a uno de tres grupos: (1) Programa Multicomponente 1: Entrenamiento funcional basado en Circuito; (2) Programa Multicomponente 2: Método Pilates; y (3) Grupo Control, que recibió únicamente educación para la salud. Ambos programas multicomponentes se llevaron a cabo durante un período de 12 semanas, con sesiones de 50 minutos, tres veces por semana. El grupo control participó en una intervención de educación para la salud de 12 semanas con sesiones de 90 minutos una vez por semana. Fueron evaluados los niveles de BDNF, la batería corta de desempeño físico, pruebas de agilidad, la prueba de caminata de seis minutos y la fuerza de agarre manual.
Resultados Los niveles de BDNF aumentaron significativamente tanto en el grupo de entrenamiento funcional (p<0.001) como en el grupo Pilates (p=0.005), con un aumento más pronunciado en el entrenamiento funcional. La distancia recorrida en la prueba de caminata de seis minutos aumentó significativamente en el grupo de entrenamiento funcional (p=0.001) comparado con los grupos de Pilates (p<0.001) y control (p<0.001).
Conclusiones Ambos programas de ejercicio multicomponente aumentaron los niveles de BDNF tras 12 semanas de intervención. Sin embargo, el entrenamiento funcional produjo resultados superiores en comparación con el método Pilates. posiblemente debido a mejoras en la función física.
